Piccoli segreti per tenere lontano i problemi cervicale

Usa sempre una sciarpa legata intorno al collo . E’ sufficiente un fular di cotone l’importante è che il collo sia sempre coperto .

Saltuariamente , in maniera preventiva, ma continuativa per un periodo, usa le fasce che emettono calore specifiche per il collo. Le puoi trovare in qualsiasi farmacia. Queste fasce consentono,attraverso il calore ,di riattivare la circolazione del sangue. Quando il sangue torna a circolare correttamente nelle fasce muscolari automaticamente allenta la tensione muscolare e scioglie le tue contratture . Ricorda in maniera preventiva ,non aspettare di non riuscire a girare il collo , fallo regolarmente per brevi periodi ed eviterai anche i copiosi mal di testa.

P.S. Non dimenticare gli allungamenti per il collo però